| 北极虾烧白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 568克 | 北极虾烧白菜热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于芭蕾舞76分钟消耗的热量...288 | |||||
北极虾烧白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、白菜（半颗）、盐（少许）、葱（半根）、姜（4片）
1/5. 北极虾洗净控水。锅内放油后入锅煸炒，出香味。
2/5. 放入葱姜再炒出味，先盛出来。
3/5. 用锅中留下的油，把白菜入锅煸炒透，放盐少许。
4/5. 白菜炒得差不多时，倒入先炒好的北极虾，再煸炒入虾味。
5/5. 略煮炒一会儿，就可以盛出上桌。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、提高性欲、促消化等功效；可与丝瓜、豆苗、辣椒搭配；与柿子、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、除烦解渴、清热解毒等功效；可与蚕豆、鸭肉、板栗搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 北极虾烧白菜热量364 千卡
- 脂肪1.59 克
- 蛋白质23.54 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克