| 蒜茸北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 蒜茸北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于劈叉104分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜茸北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、大蒜（适量）、香油（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）、鸡粉（适量）
1/3. 北极虾解冻摆在盘子里，大蒜剁成泥，姜切末
2/3. 姜末蒜泥放碗里，倒入淀粉，可以加点点的水，把蒜泥汁浇在炸背上，搅拌下，再倒入香油，生抽，鸡粉盐搅拌
3/3. 上锅蒸，七八分钟左右。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、预防动脉硬化、提高性功能等功效；可与油菜、韭菜、鸡蛋搭配；与木瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜茸北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克