| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 可乐排骨热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡，相当于操作460分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（一份）、可乐（适量）、八角（一枚）、老抽（适量）、生抽（适量）、大葱（一段）
1/5. 排骨砍成大小合适的块，可由店家代做，新鲜排骨最好，我的是冰箱里的，也不需要完全解冻，只要大小合适即可
2/5. 排骨入锅焯水，浅浅即可。
3/5. 高压锅登场，排骨入锅，入葱，老抽，生抽，老抽上色，有可乐所以老抽要一点就行了，生抽加咸味，可多一些，八角入场，加可乐适量，开煮
4/5. 高压锅7-8分钟即可。块如果大可适量延长时间，如果有耐煮的其他料也可一起下锅，如鸡蛋
5/5. 开锅即可，如需添加其他材料可继续煮进去
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、大蒜、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、开胃助食、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐排骨热量1379 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠48.5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾277 毫克