| 汆汤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 汆汤肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于吃东西534分钟消耗的热量...120 | |||||
汆汤肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、蔬菜（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）
1/3. 将猪肉洗净，切片，用淀粉、鸡蛋、盐，酱油，和匀
2/3. 加入姜、水烧开，下肉，加点盐，煮开一会儿
3/3. 再将蔬菜加入，煮熟起锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、滋肝阴等功效；可与蕨菜、白萝卜、牡蛎搭配；与何首乌、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汆汤肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克