| 奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 10克 | 奶香饼干热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于打牌32分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
过筛面粉（130克）、奶粉（10克）、黄油（50克）、白糖（40克）、盐（一小勺）、全蛋液（半个）
1/5. 黄油融化加入糖和盐打顺
2/5. 分三次加入半个全蛋液到步骤1中
3/5. 分几次将面粉和奶粉加到1中，每次加后都拌匀
4/5. 揉成面团，不要加水，然后套上保鲜膜放冰箱半小时
5/5. 拿出来，做成你喜欢的饼干形状，放入烤箱，170度，上下，十分钟左右就好了
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、美容养颜等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、钙粉、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼干热量48 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克