可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
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1/5. 鸡翅洗净,锅里加水,葱,姜,鸡翅一起煮。。既可以保证熟也可以去去血水
2/5. 鸡翅捞出稍沥干,锅里放油,葱姜(刚刚煮过的就行哈)小火加热。待香味出来,放鸡翅进去煎炒。
3/5. 加入可乐,老抽,红烧汁。红烧汁不放也可以,生抽放多了颜色会比较深,为了美观可以放一半红烧汁。倒完尝下味道,比预期淡一点就行,因为还要收干汤汁呢。
4/5. 收汁到这样就可以啦
5/5. 盛出,啦啦啦。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;