| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 762克 | 草莓酱热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于擦洗地板80分钟消耗的热量...228 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（5个）、苹果（半个）
1/7. 材料
2/7. 放半碗水 把半个苹果切碎 放一大勺白糖
3/7. 草莓切碎
4/7. 放在已经煮软的苹果 再放2勺糖 放半碗水
5/7. 开小火 一直搅拌 收水 煮到粘稠的时候关火啦^O^
6/7. 准备两个小瓶子 要擦干净不能有水
7/7. 然后就完成啦 哈哈哈哈
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、帮助消化、预防痔疮等功效；可与冰糖、橙子、玉米搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与大麦、洋葱、咸菜搭配；与胡萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量305 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物21.18 克
- 钠2.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克