| 鸡翼尖干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 633克 | 鸡翼尖干热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于劈叉654分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡翼尖干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翼（20只）、XO鲍鱼汁调味料（50克）、食用油（适量）、酱油或老抽（适量）、盐（适量）
1/4. 是这种酱，味道有点咸，不要加多了
2/4. 煮开水，放入鸡翼尖
3/4. 鸡翼尖熟后，过冷水，令鸡翼尖更爽口，加入调味料
4/4. 用针把鸡翼尖穿起来，挂在阴凉处
食材功效信息
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、促进消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翼尖干热量1634 千卡
- 脂肪107.08 克
- 蛋白质29.18 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10105 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.62 毫克
- 钾163 毫克