| 糖醋豆瓣鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 1090千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 1000克 | 糖醋豆瓣鱼热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于曼波舞363分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋豆瓣鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（1000克）、豆瓣，姜葱蒜（适量）
1/2. 切鱼块，放料酒，盐，淀粉腌30分钟！下锅炸金黄色
2/2. 炸好鱼起锅，下豆瓣姜葱蒜炒香，加醋两勺，水加淀粉和酱油，盐，味精！下鱼翻炒一分钟起锅
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、通乳汁、通乳等功效；可与薏米、枣、花生搭配；与鸡胸肉、山药、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋豆瓣鱼热量1090 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克