| 鸡蛋香菇酸辣面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋香菇酸辣面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于叮当舞18分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡蛋香菇酸辣面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、面饼（3份）、香菇酱（适量）、老干妈（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/4. 取足够量的面饼。待锅中水沸腾，即可入锅
2/4. 锅中水沸腾后，加适量盐
3/4. 然后锅中打入鸡蛋，因为时间仓促准备不足，所以没有备下西红柿，绿叶菜，最好是能有木耳丁，胡萝卜，紫甘蓝一同入锅，那样就是完美啦！
4/4. 入锅入碗，加入香菇酱，老干妈，食醋，搅拌均匀就好啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、美容护肤等功效；可与辣椒、菠菜、明虾搭配；与红薯、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋香菇酸辣面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克