| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于打字184分钟消耗的热量...90 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）
1/6. 柚子皮去掉里面的白瓤，切丝。白瓤要尽量去的彻底，否则喝起来苦味比较重。
2/6. 先在热水中焯一下柚子皮，把水倒掉。然后把柚子皮和冰糖放入锅内，加一小碗水，小火熬制，水见少时加上柚子肉继续熬。
3/6. 把水熬的差不多干了就可以了。 中间要不停搅拌，防止糊锅。
4/6. 晾凉后装入密封瓶，放入冰箱保存。
5/6. 每次沏水前挖一勺，还可以调入蜂蜜。
6/6. 红心柚子做的颜色挺漂亮。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、下气消痰、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克