| 巧克力燕麦能量球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 152克 | 巧克力燕麦能量球热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于晾衣服533分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力燕麦能量球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力（一条）、牛奶燕麦片（三分之一小袋）、黄油（巧力的七分之一克）
1/4. 将巧克力和黄油切小块放入同一个碗里软化，搅拌均匀
2/4. 将燕麦片分次加入巧克力糊中，搅拌均匀
3/4. 取适量巧克力半成品揉成小球放入盘中，重复直到巧克力全部揉成球
4/4. 将巧克力晾凉至凝固，放到保鲜袋或乐扣盒子里，考试那天吃上几颗吧~
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、预防高血压、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力燕麦能量球热量1066 千卡
- 脂肪138.1 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠152.1 毫克
- 钙146 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾293 毫克