| 脆皮香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆皮香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于小轮自行车19分钟消耗的热量...510 | |||||
脆皮香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（数根）、馍渣（适量）、鸡蛋、面粉（适量）
1/4. 香蕉切成小段
2/4. 干馒头、搓成渣
3/4. 鸡蛋、面粉搅拌成面糊、把香蕉放进入、再撒满面包渣
4/4. 放入油锅炸至金黄色、皮脆里香
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清热、痔血等功效；可与冰糖、国光苹果、燕麦片搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 脆皮香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克