| 微波炉版新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 573克 | 微波炉版新奥尔良烤翅热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于抽烟1199分钟消耗的热量...60 | |||||
微波炉版新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（自己看着办）、奥尔良鸡翅粉（适量）、黑胡椒（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 把鸡翅洗干净，放在容器里用奥尔良烤翅粉加料酒腌制3小时。
2/3. 放在微波炉里大火18分钟。9分钟时翻一次身。
3/3. 拿出烤好的鸡翅涂一点蜂蜜。。开吃。。。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、和胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪花梨、鸭梨、茼蒿搭配；与李子、热水、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉版新奥尔良烤翅热量1199 千卡
- 脂肪17.71 克
- 蛋白质22.17 克
- 碳水化合物85.53 克
- 钠1186.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾371 毫克