| 小白菜煮虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 284克 | 小白菜煮虾饺热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于肚皮舞11分钟消耗的热量...270 | |||||
小白菜煮虾饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾饺（1份）、小白菜（1份）、味精（适量）、盐（适量）
1/3. 洗干净小白菜。
2/3. 水烧开，先将虾饺下锅煮几分钟，然后将小白菜下锅煮软。
3/3. 嗯，造型还是可以的，比较清淡，但是小白菜真是好吃阿！
食材功效信息
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、止渴、镇咳等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小白菜煮虾饺热量48 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.07 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克