| 辣白菜面 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 160克 | 辣白菜面 热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于高抬腿6分钟消耗的热量...600 | |||||
辣白菜面 的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（品种不限）（适量）、辣白菜（适量）、肉片（适量）、辣子（适量）
1/2. 辣白菜切碎，肉切条。锅中加油烧热，放入肉和辣白菜开始翻炒，翻炒到辣白菜变色加入辣白菜哒汤三到五勺。然后加入适量的水烧开，然后加入面条煮至成熟
2/2. 上桌～～汤我是另一个碗盛哒！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、防衰老、利尿通便等功效；可与牛肚、鲤鱼、海带搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜面 热量56 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克