| 热玉米甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 213克 | 热玉米甜汤热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于包装礼物293分钟消耗的热量...90 | |||||
热玉米甜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米（2根）、白糖（100克）、牛奶（200毫升）、雀巢淡奶油（50克）、清水（适量）
1/8. 准备材料。玉米煮熟后，剥下玉米粒备用。柠檬皮可以不放。
2/8. 将玉米粒放入搅拌机。
3/8. 加入淡奶油。
4/8. 加入白糖。
5/8. 最后加入牛奶和清水。
6/8. 混合搅拌机搅碎成糊状。
7/8. 用滤网过滤一次，就会变成幼滑的玉米浆。
8/8. 倒入锅里加热即可饮用。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与红糖、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热玉米甜汤热量439 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克