| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于跑步机37分钟消耗的热量...240 | |||||
蛋挞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（八个）、淡奶油（70克）、纯牛奶（80克）、低筋面粉（12克）、蛋黄（两个）
1/1. 奶油，牛奶，25克糖粉放在一起搅拌均匀，蛋黄搅拌好后倒入，最后放入面粉然后过滤就是蛋挞水了，放到蛋挞皮中，220度烤20至25分钟
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克