| 韭黄锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 总量 | 223克 | 韭黄锅贴热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于做头发11分钟消耗的热量...150 | |||||
韭黄锅贴的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭黄（一斤）、大肉（一斤）
1/4. 节二步，像包饺子一样捏中间
2/4. 节三步，热锅凉油，放锅里后，分三次喷水，告诉大家，水里加点醋锅贴底部会很酥
3/4. 节一步，非黄，大肉，调馅。
4/4. 热锅贴很好吃呀。
食材功效信息
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、健胃、补肾益胃等功效；可与平菇搭配；
