| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 柠檬茶热量/卡路里2160千卡 | |||
 热量2160千卡，相当于吉特巴舞450分钟消耗的热量...288 | |||||
柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、冰糖（500克）
1/3. 柠檬洗净擦干，去核。
2/3. 冰糖弄碎。
3/3. 放入一无水密封罐，一层柠檬一层冰糖。装好后盖好放进冰箱，一周后可冲水和调料用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、解毒等功效；可与银杏、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 柠檬茶热量2160 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克