| 醪糟小丸子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 332克 | 醪糟小丸子羹热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于换床单206分钟消耗的热量...150 | |||||
醪糟小丸子羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
醪糟（适量）、糯米丸子（适量）、鸡蛋（一个）、白糖（适量）
1/2. 水煮开，加入醪糟，煮开后再加入小丸子，最后加入打撒的鸡蛋
2/2. 根据个人口味加入适量的糖即可。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肤、解渴消暑、促消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与银鱼、基围虾、香椿搭配；与雪莲果、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醪糟小丸子羹热量514 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物123.02 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克