| 健胃补脾的柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 574克 | 健胃补脾的柠檬茶热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于攀岩53分钟消耗的热量...660 | |||||
健胃补脾的柠檬茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2片）、姜（3片）、红枣（3颗）、红茶（少量）
1/1. 把柠檬，红枣和姜切完，用热水灼下加上茶叶即可
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、化痰止咳等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与核桃、兔肉、鹌鹑搭配；与葱、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、抗衰老、护胃等功效；
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营养信息
- 健胃补脾的柠檬茶热量578 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠35.8 毫克
- 钙570 毫克
- 铁32.6 毫克
- 钾2962 毫克