| 糖拌杨桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 总量 | 264克 | 糖拌杨桃热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于深蹲20分钟消耗的热量...240 | |||||
糖拌杨桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杨桃（两个）、白糖（适量）
1/2. 先将杨桃洗净去棱边 再切块装进碗里 切出来呈星星状
2/2. 将适量糖倒进碗里 搅拌均匀 静置一会就可以吃啦
食材功效信息
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、生津止渴、解酒毒等功效；可与白糖、红醋、精盐搭配；与石榴、芝士相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌杨桃热量82 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.73 克
- 钠2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾133 毫克