| 鲍菇焗玉带热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 鲍菇焗玉带热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于瘦身操26分钟消耗的热量...354 | |||||
鲍菇焗玉带的做法共1个步骤
食材主料/辅料
澳洲雪白带子（300克）、杏鲍菇（500克）、港式X0酱（少许）、太空掓（少许）
1/1. 杏鲍菇整条用姜煲好，切片，澳洲玉带改花刀，然后下锅炒.
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
