| 甜蜜蜜红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 甜蜜蜜红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于观鸟528分钟消耗的热量...150 | |||||
甜蜜蜜红烧排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、姜片（6-8片）、李锦记秘制红烧汁（40毫升）、食用油（10毫升）
1/3. 加油起锅烧热后加姜片爆香，加入排骨翻炒片刻；
2/3. 加入李锦记秘制红烧汁和水，大火煮沸后加盖转小火焖煮45分钟；
3/3. 大火收汁后盛出装盘即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、补肾气等功效；可与海带、山楂、大蒜搭配；与杏仁、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜蜜红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克