| 懒人红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 懒人红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于柔软体操269分钟消耗的热量...280 | |||||
懒人红烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、李锦记红烧汁（适量）、树椒若干（适量）
1/4. 排骨简单煮一下
2/4. 取出排骨，水倒掉，将排骨放入锅中，倒入李锦记红烧汁，按照1:5的比例加水，没过排堝
3/4. 大火烧开，转小火入味，再转大火收汁即可
4/4. 喜欢辣味，中间可加几个树椒进去
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补虚等功效；可与海带、红薯、蘑菇搭配；与鲫鱼、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克