| 杀猪菜-农家过大年热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 杀猪菜-农家过大年热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于跨栏2分钟消耗的热量...600 | |||||
杀猪菜-农家过大年的做法共9个步骤
食材主料/辅料
干白菜（适量）、葱、姜（适量）、酱油（适量）、猪肉（适量）、花椒、大料（适量）、盐（适量）
1/9. 干白菜洗净，切段下锅焯熟后，放凉水中浸泡片刻，沥去水分备用
2/9. 锅内放油加热后，放入猪肉煸炒，加入葱、姜、盐、花椒、大料、酱油、水炖制
3/9. 开锅后肉炖熟时加入干白菜，炖到肉烂菜熟即可食用
4/9. 开锅后肉炖熟时加入干白菜，炖到肉烂菜熟即可食用
5/9. 农家过大年——杀猪菜
6/9. 农家过大年——杀猪菜
7/9. 农家过大年——杀猪菜
8/9. 农家过大年——杀猪菜
9/9. 农家过大年——杀猪菜
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 杀猪菜-农家过大年热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克