| 山楂冰糖露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂冰糖露热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于开车148分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂冰糖露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 新鲜山楂洗净。
2/5. 洗净的山楂从中间切开，去除核和根部。
3/5. 水煮沸，加入山楂和冰糖，冰糖可根据自己口感放多放少。
4/5. 待冰糖完全融化后改小火煮20分钟。
5/5. 喝不完的山楂露可对加冰糖至稠黏状，放入冰箱冷藏，下次喝的时候只要一小勺兑水或者红茶皆可！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、平喘化痰、抗癌等功效；可与白菜、荷叶、大白菜搭配；与火龙果、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂冰糖露热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克