| 素阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 231克 | 素阳春面热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于跑步82分钟消耗的热量...480 | |||||
素阳春面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、挂面（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、酱油，醋，盐，香油（适量）
1/4. 所有主料
2/4. 葱花和蒜切碎，放在碗中加适量酱油醋和盐
3/4. 鸡蛋皮煎好切丝备用
4/4. 清水下面，煮好连汤盛入碗中。放上切好的鸡蛋皮淋两滴香油就成了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与苋菜、圆生菜、肥牛搭配；与鹅肉、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素阳春面热量660 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠326.5 毫克
- 钙57.7 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾267 毫克