| 土皮鸭蛋拌辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 土皮鸭蛋拌辣子热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于拉筋76分钟消耗的热量...150 | |||||
土皮鸭蛋拌辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（5个）、青辣椒（100克）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 皮蛋切成四瓣
2/3. 辣椒也切细粒的
3/3. 葱姜蒜籽有也可以放。搞定就可以啦。放一起，放酱油，姜丝，盐，拌一拌就可以啦。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、增进食欲、清热消炎等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土皮鸭蛋拌辣子热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克