| 蜜醋北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 696克 | 蜜醋北极虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于午睡405分钟消耗的热量...48 | |||||
蜜醋北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、萝卜（适量）、苹果醋（适量）、蜂蜜（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、芹菜（适量）
1/3. 萝卜皮放盐腌制
2/3. 苹果醋兑水放入蜂蜜，少许盐，柠檬，再放入解冻的北极虾，腌好的萝卜皮，切细的芹菜，放入冰箱泡一晚
3/3. 装盘，开吃吧
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、茄子、豆苗搭配；与猪肉、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、润肺祛痰、消食等功效；可与火腿、羊排、五花肉搭配；与橘子、枣、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜醋北极虾热量324 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克