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草莓大嘴巴蛋糕

草莓大嘴巴蛋糕的热量和减肥功效

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草莓大嘴巴蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
食用油180千卡899千卡0克99.90克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
总量164草莓大嘴巴蛋糕热量/卡路里467千卡
打理草坪 热量467千卡,相当于打理草坪85分钟消耗的热量...330

草莓大嘴巴蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

牛奶(25克)、食用油(20克)、白糖(蛋白)(30克)、白糖(蛋黄)(20克)、鸡蛋(3个)、低粉(50克)、淡奶油(200克)、食用色素(适量)、草莓(适量)
草莓大嘴巴蛋糕的做法图解1

1/10. 一。蛋黄蛋白分离。蛋黄中加入20克油,30克牛奶,20克白糖搅拌均匀。在拌匀的蛋黄中刷晒入50克低粉。以炒菜的手法从下往上翻拌均匀。(不可打圈搅拌)。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解2

2/10. 在蛋白中加几滴白醋。加10克白糖,用打蛋器搅打。打至起泡再加10克再打。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解3

3/10. 打至这个程度,再加10克继续打。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解4

4/10. 打到盆子倒扣,蛋白都不会流动。打蛋器能拉起一个尖角就可以了。弄三分一蛋白到蛋黄糊里,以翻拌手法拌匀,不可打圈。剩下的蛋白分量两次以相同的步骤和蛋黄糊拌匀。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解5

5/10. 将面糊倒入6寸模具,放入预热好的烤箱150度烤约50分钟。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解6

6/10. 烤好的蛋糕倒扣冷却后脱模。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解7

7/10. 200克淡奶油加50克糖粉,用打蛋器打至纹路清晰可裱花的状态。。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解8

8/10. 用奶油把蛋糕抹平。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解9

9/10. 在草莓上切一个口,涂上奶油当眼白,豆沙当眼珠。在蛋糕上铺上草莓。

草莓大嘴巴蛋糕的做法图解10

10/10. 调上色素,拉丝。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、大便秘结等功效;可与木瓜、香蕉、黑豆搭配;与酒、橙、枣相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、血管硬化、润肠等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、清热解毒等功效;可与明虾、干辣椒、青椒搭配;与雪莲果、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓大嘴巴蛋糕热量467 千卡
  • 脂肪114.01 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物84.12 克
  • 179.2 毫克
  • 317 毫克
  • 1.78 毫克
  • 247 毫克

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