| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 579克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于钓鱼447分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（若干）、香菜（少量）、辣椒酱（少量）
1/1. 鸡爪洗净，将指甲跟末端剪掉，然后对半切，这样容易入味。2、将鸡爪过下水，水中放了一片姜片，捞一遍，控干水分。3、将鸡爪放入锅中加入少量糖、加入盐，再加讲我酱油着色。反正就是卤啦。口味看个人。4、卤完在加上点辣椒酱、少许醋、点上香菜，搅拌均匀出锅。5、个人觉得味道酸辣，再加上香菜的香，好赞。。。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、和胃调中等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与猪肝、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣鸡爪热量1340 千卡
- 脂肪16.489999 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物8.11 克
- 钠429 毫克
- 钙66 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾292 毫克