| 肉桂红酒煮苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 472克 | 肉桂红酒煮苹果热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于吹喇叭155分钟消耗的热量...120 | |||||
肉桂红酒煮苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、红酒（300毫升）、百合（半个）、青柠（1片）、肉桂粉（适量）、冰糖（适量）
1/7. 青柠切片，泡在凉水中。
2/7. 百合洗净剥成片。
3/7. 苹果一个，去皮去核后切成八瓣
4/7. 迅速放进泡有青柠的凉水中
5/7. 炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
6/7. 大火煮开后加入苹果和百合
7/7. 用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、宁神等功效；可与香蕉、桃子、大麦搭配；与胡萝卜、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、美容美颜、嫩白肌肤等功效；可与花生碎、红皮花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清肺、宁心安神等功效；可与枸杞子、桂圆、罗汉果搭配；与火腿、羊骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉桂红酒煮苹果热量310 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物52.3 克
- 钠19.3 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾718 毫克