| 红烧北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 红烧北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于弹吉他130分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧北极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
北极虾（半斤）、盐（少许）、生抽酱油（2匙）、蚝油（1匙）、葱（适量）、胡椒粉（少量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 北极虾洗干净控水，待用。
2/4. 锅内倒少许油，放葱姜蒜炒至香，倒入北极虾煸炒至熟。
3/4. 把酱油、蚝油先调好，放入胡椒粉，如果不咸再放少许盐
4/4. 炒好虾后顺锅边倒入调好的汁，翻炒起锅入盘。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、防心肌梗死、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、大葱、油菜搭配；与柿子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克