| 性感的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 498克 | 性感的红烧肉热量/卡路里2288千卡 | |||
 热量2288千卡，相当于槌球915分钟消耗的热量...150 | |||||
性感的红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、粉条（适量）、老姜（适量）、绵白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 五花肉切大块些，下凉水锅焯出血水。放姜片若干，水开后3分钟起锅用温水冲洗血沫
2/5. 锅中放少许油，小火煸香八角，桂皮，干辣椒后放焯水后的五花肉块中火炒至微黄起锅。
3/5. 锅中放油加入绵白糖中火炒糖色，不停翻炒直到出现泡泡。当泡泡由大变小到消失后放入五花肉，姜片翻炒。
4/5. 当肉上色后加入大半瓶料酒大火烧开改小火炖1小时左右
5/5. 起锅前放盐和冰糖，大火收汁。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与白菜、萝卜、南瓜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、益气力、强肾阳等功效；
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营养信息
- 性感的红烧肉热量2288 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克