| 原生态鲜嫩北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 原生态鲜嫩北极虾热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于背部训练81分钟消耗的热量...210 | |||||
原生态鲜嫩北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾（200克）、姜（适量）、料酒（适量）、番茄（若干个）、生抽（适量）
1/3. 准备好北极虾。
2/3. 水烧开后加入北极虾，料酒，姜，煮开。
3/3. 北极虾煮熟后成出，用小番茄做成小兔子，摆盘。倒好生抽，开吃吧！
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防高血压、通乳等功效；可与辣椒、韭菜、大葱搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、解毒、增进血行等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 原生态鲜嫩北极虾热量283 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质23.66 克
- 碳水化合物30.4 克
- 钠289.9 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾458 毫克