| 泰式甜辣菠萝北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 332克 | 泰式甜辣菠萝北极虾热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于吃东西115分钟消耗的热量...90 | |||||
泰式甜辣菠萝北极虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
野生北极虾（200克）、泰式甜辣酱（适量）、菠萝（小半块）、水淀粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 准备好虾，甜辣酱，菠萝。
2/5. 虾洗干净，菠萝切小块，水淀粉准备好。
3/5. 锅中倒油放入虾翻炒。
4/5. 倒入甜辣酱，菠萝块，水淀粉，适量水，醋，翻炒，至水慢慢收干粘稠。
5/5. 摆盘，浇汁，大功告成！
食材功效信息
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、美容、促进食欲等功效；可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
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营养信息
- 泰式甜辣菠萝北极虾热量172 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质0.88 克
- 碳水化合物32.08 克
- 钠190.26 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克