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轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的热量和减肥功效

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轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
高筋面粉108千卡361千卡12克1.66克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
糖粉140千卡389千卡0克0克
奶粉87千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋43千卡143千卡12.56克9.51克
总量294轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱热量/卡路里1336千卡
伐木工作 热量1336千卡,相当于伐木工作267分钟消耗的热量...300

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(120克)、高筋面粉(30克)、黄油(60克)、糖粉(36克)、奶粉(18克)、鸡蛋(30克)
轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解1

1/7. 将黄油放到室温软化,搅拌一下,加入糖粉和奶粉搅拌均匀,用打蛋器搅打至颜色稍浅,体积膨胀呈羽毛状,

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解2

2/7. 分2~3次加入鸡蛋液,并用打蛋器搅打均匀

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解3

3/7. 在打好的黄油混合物中筛入高筋面粉和低筋面粉。

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解4

4/7. 用橡皮刮刀将面粉往黄油液里揉按,看不到干粉即可,将面团放入冰箱冷藏半小时。

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解5

5/7. 将面团擀平,用模具按出形状,将边缘处多余部分挑出循环利用。

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解6

6/7. 饼干放入烤箱

轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱的做法图解7

7/7. 烤箱预热至170度,15-20分钟后,饼干上色即可.

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、治疗便秘、美白等功效;可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配;与猕猴桃、乌鳢、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 轻松熊饼干-客浦TO5330烤箱热量1336 千卡
  • 脂肪133.27 克
  • 蛋白质55.36 克
  • 碳水化合物303.02 克
  • 755.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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