| 山楂水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂水热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于压腿177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白开水（比例是1：4）
1/1. 把山楂洗一下，沥干。放在杯子里，倒白开水，按自己喜欢的比例就可以了，泡15分钟就出味了，味儿是酸酸的，我喜欢这个味，胃涨胃饱泡一杯饮挺好的，有胃炎的朋友建议少饮点！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抑制细菌、防衰老等功效；可与杜仲、核桃仁、荷叶搭配；与猪肝、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂水热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克