| 北极虾煎速食面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 95千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 302克 | 北极虾煎速食面热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于抹水泥350分钟消耗的热量...180 | |||||
北极虾煎速食面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
北极虾（100克）、方便面（1包）、信用油（少许）
1/5. 方便面用开水泡开。
2/5. 北极虾自然解冻，去头。
3/5. 将泡好的面捞出。
4/5. 电饼铛或平底锅刷油。
5/5. 将面条和北极虾一起翻炒下，加盖，煎至干香，即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、补肾壮阳、防心肌梗死等功效；可与茄子、韭菜、油菜搭配；与鸡肉、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；
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营养信息
- 北极虾煎速食面热量1050 千卡
- 脂肪22.28 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克