| 白萝卜牛尾清汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1076克 | 白萝卜牛尾清汤热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于倒垃圾400分钟消耗的热量...150 | |||||
白萝卜牛尾清汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛尾（适量）、白萝卜（适量）、葱，姜，料酒，香菜（适量）
1/3. 牛尾提前泡出血水，焯水，洗净待用。白萝卜切块。
2/3. 砂锅里放入牛尾，加葱段，姜片，加入足够的清水，料酒少许，炖两个小时。
3/3. 加入切块的白萝卜，炖15分钟，加盐调味。关火后加香菜末和葱花，即可。
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋容颜、益血气、强体魄等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、防癌等功效；可与圆白菜、猪肉、豆腐干搭配；与首乌 、熟地、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜牛尾清汤热量999 千卡
- 脂肪8.16 克
- 蛋白质18.53 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克