| 红酒冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 红酒冰糖雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于舞厅78分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒冰糖雪梨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨（3个）、红酒（半瓶）、冰糖（6颗）
1/2. 锅中加红酒煮沸 加入切好的雪梨 后加冰糖
2/2. 大火 十分钟出锅！ 实物要比图片紫一些
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、护肝、清热等功效；可与核桃、无花果、猪肺搭配；与羊排、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、抗炎、促进消化等功效；可与红皮花生、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒冰糖雪梨热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克