| 虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 602克 | 虾球热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于开车966分钟消耗的热量...120 | |||||
虾球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、猪肉（200克）、方便面（一袋）、料酒（适量）、食盐（适量）、白胡椒粉（适量）、香油（适量）
1/7. 虾剥好剁成泥，嫌麻烦可以直接买虾仁来剁
2/7. 等量猪肉剁成泥
3/7. 葱花，姜末备用
4/7. 虾泥、猪肉泥、葱花、姜末、盐、胡椒粉（调料可以直接用方便面调料包）等混合，搅拌均匀
5/7. 方便面用擀面棍压碎，做面包糠功能用
6/7. 混合好的肉泥做成小球沾上方便面，入油锅小火炸，球不要做得过大，以防肉还没熟，外面已经焦了
7/7. 淋上番茄酱汁完成
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、润燥等功效；可与韭菜、扁豆、茄子搭配；与刀豆、鲫鱼、龟相克，同食可能会引起不适；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、润肺补肾、养胃等功效；
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营养信息
- 虾球热量1931 千卡
- 脂肪52.7 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠1366.7 毫克
- 钙98 毫克
- 铁8 毫克
- 钾511 毫克