| 拔丝土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 拔丝土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于堆肥45分钟消耗的热量...300 | |||||
拔丝土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2）、食用油（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 将土豆削皮，洗净，切块儿，不要太大，也不要切丁儿
2/3. 倒入食用油，当油温达到90°，倒入土豆，油炸至土豆外皮酥软，注意不要内部也炸软了哝~~抄出土豆，放置一边待用
3/3. 倒入使用油，过一段时间，倒如糖，当糖熬成糖浆，迅速倒入炸制好的土豆，翻滚几下，到出成盘，搞定！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、和中养胃等功效；可与牛肉、醋、豆角搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克