| 红红火火的新年开胃山楂酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 红红火火的新年开胃山楂酪热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于干农活55分钟消耗的热量...480 | |||||
红红火火的新年开胃山楂酪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、白糖（半斤）、盐（少许）
1/6. 从市场上挑选山楂，个大颜色鲜艳的最好，这样的含淀粉比较多容易烂。
2/6. 把每个洗净的山楂切成两半，去籽。
3/6. 籽也不要扔了啊。把籽放少量水煮一会，把里面的角质熬出来。籽捞出，水留下备用。
4/6. 放入山楂和糖，水刚刚没过山楂。大火熬开转中火，煮至软烂。
5/6. 最后大火收汁，放少量盐，丰富口感。熬至粘稠就好了。
6/6. 装入容器，可直接食用。也可以作为果酱蘸面包吃。很开胃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、驱虫、消食化滞等功效；可与核桃仁、兔肉、枸杞子搭配；与海参、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红红火火的新年开胃山楂酪热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克