| 清炒北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 清炒北极虾热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于打沙袋2分钟消耗的热量...360 | |||||
清炒北极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北极虾一袋（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 炒锅加热，倒入油，放葱姜煸炒出香味
2/3. 倒入解冻后的北极虾。翻炒，适当的时候加些水闷一下，因为虾冷冻的所以需要时间炒熟
3/3. 加入调味品盐味精，出锅，摆盘~虾的口感还是很紧致的，肉虽然不大，但是很鲜美哦~
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与胸部牛肉、小腿牛肉、牛腱子肉搭配；与熏豆腐干、苦苣菜、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒北极虾热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克