| 止咳润肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 612克 | 止咳润肺汤热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于举重263分钟消耗的热量...180 | |||||
止咳润肺汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肺（适量）、橄榄（适量）、杏仁（适量）
1/2. 猪肺用盐抓，然后用水冲去血水，再用冷水泡一个钟。然后加橄榄（最好弄破，家里没工具，只好下整颗。）下砸碎的杏仁，加开水隔水炖一个钟，我这橄榄没弄破，用高压锅用蹄筋档压滴。
2/2. 好了后加少许盐，然后去渣，只喝汤。治疗咳嗽，润肺都很给力哦！
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补虚、止咳等功效；可与梨、雪梨、雪花梨搭配；与杏仁、鸭梨、菜花相克，同食可能会引起不适；
橄榄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消积、除烦醒酒、化痰等功效；与东方对虾、草虾、牛膝盖骨相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、预防便秘、降低胆固醇等功效；可与西洋菜、牛奶、核桃搭配；与猪里脊、火腿、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳润肺汤热量788 千卡
- 脂肪53.52 克
- 蛋白质34.22 克
- 碳水化合物36.87 克
- 钠82.4 毫克
- 钙319 毫克
- 铁9.22 毫克
- 钾938 毫克