| 草莓圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 612克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于滑雪211分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓圣诞老人的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、奶油（适量）
1/2. 草莓3分之一处切开，奶油打发后裱成圣诞老人的的胡子及冒顶。
2/2. 眼睛用芝麻点上，大功告成～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防便秘、止渴等功效；可与酸奶、山楂、橙子搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓圣诞老人热量1475 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克