| 酒糟核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 183克 | 酒糟核桃热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于山地车102分钟消耗的热量...498 | |||||
酒糟核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（8个）、酒糟（2勺）、鸡蛋（2个）、红糖（按自己口味添加）
1/5. 把核桃敲开，取出核桃肉，放在石臼里捣碎
2/5. 鸡蛋2个，
3/5. 水煮开，先倒入捣碎的核桃肉，用勺子搅拌
4/5. 放入酒糟两勺，如果想酒味再浓一些就多放
5/5. 倒入混合好的鸡蛋，然后在搅拌，看到有油熬出来就可以出锅了
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、破血祛瘀、滋养脑细胞等功效；可与芹菜、杏仁、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效；可与辣椒、牡蛎 、韭菜搭配；与鹅肉、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟核桃热量845 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克